Снижение внимания

Узнай больше о симптоме дефицита железа

Железо является важным микроэлементом, участвующим в образовании эритроцитов (эритропоэз) и транспортировке кислорода, выработке энергии, синтезе ферментов и поддержании работы иммунной системы1. Известно также, что железо играет решающую роль в развитии мозга и поддержании активности клеток нервной системы (нейронов)2.

Женщины репродуктивного возраста наиболее часто подвержены риску возникновения дефицита железа, связанного с обильными менструациями, периодом беременности, родов, грудного вскармливания.

Взаимосвязь снижения внимания и дефицита железа в организме

Согласно научным данным, дефицит железа влияет на снижение когнитивной (умственной) функции, особенно у младенцев и детей3.

Как связан уровень железа с когнитивными функциями у женщин репродуктивного возраста? Какова роль добавок с железом?

В недавнем научном исследовании4 изучалась взаимосвязь между статусом железа и когнитивными функциями у женщин репродуктивного возраста. В четырех из восьми исследований сообщалось о более низких умственных показателях у женщин с железодефицитной анемией или железодефицитом по сравнению с женщинами с нормальными показателями железа4.

Когнитивные функции оценивались при выполнении различных тестов, определяющих такие показатели, как внимание, память, обучение, интеллект и арифметические возможности.

В 7 из 10 исследований сообщалось об улучшении когнитивных функций после приема препаратов железа4.

Ключевые когнитивные навыки:

Восприятие
Внимание
Интеллект
Память
Речь

Восприятие

Восприятие - возможность обрабатывать информацию, получаемую через слух, зрение, осязание, вкус и пр.

Внимание

Внимание - способность мозга поддерживать нужный уровень активности для интеллектуальной работы.

Интеллект

Интеллект - анализ воспринятой информации: оценка, обобщение, выводы для практической деятельности.

Память

Память - функции сохранения данных и создание на ее основе устойчивых навыков.

Речь

Речь - устная и письменная обработка звуковых или графических символов и коммуникация с их помощью.

Наука до сих пор изучает вопрос, как уровень железа влияет на когнитивные способности человека.

В головном мозге уровень железа может быть связан со следующими процессами:

  • нейротрансмиссия - передача нервных импульсов и сигналов
  • миелинизация - процесс образования специальной оболочки (миелина)7,8 вокруг нервного волокна. За счет этого происходит быстрая передача информации от нейрона к нейрону для выполнения когнитивной и эмоциональной функций5.

Исследования показывают, что нормальный уровень сывороточного железа в крови позволяет поддерживать достаточный уровень железа в головном мозге6.

Дефицит железа может приводить к снижению выработки дофамина - гормона, отвечающего за психоэмоциональное состояние и интеллектуальные функции7,8.

Это же исследование выявило снижение когнитивных функций при железодефицитной анемии (ЖДА) у молодых здоровых женщин4.

Таким образом, очень важно следить за показателями уровня железа в организме и вовремя восполнять дефицит этого микроэлемента.

Пройди онлайн диагностику дефицита железа

Пройди онлайн тест

Лечение дефицита железа

Иллюстрация статьи Бледность кожных покровов
Причины появления бледности кожных покровов при железодефицитной анемии. Взаимосвязь дефицита железа и бледности.
Иллюстрация статьи Дефицит железа
Чем опасен дефицит железа? Причины его возникновения. Железодефицитные состояния: латентный дефицит железа и железодефицитная анемия.
Иллюстрация статьи Ферритин
Клиническое предназначение ферритина, его нормальное значение. Причины повышенного и пониженного ферритина, лечение и диагностика.
Иллюстрация статьи Хроническая слабость
Причины появления хронической слабости при железодефицитной анемии. Проявления хронической слабости и ее устранение.
Иллюстрация статьи Повышенная потливость
Причины появления повышенной потливости при железодефицитной анемии. Взаимосвязь дефицита железа и гипергидроза.
Пройти тест
Экспресс-диагностика
дефицита железа
#ТЫНЕЖЕЛЕЗНАЯ

Список литературы

  1. Fatigue of Anemia, Nutrition Reviews, Vol. 59, No. 1 January 2001
  2. Willis wr, Gohi1 K, Brooks GA, Dallman PR. Iron deficiency: improved exercise performance within 15 hours of iron treatment in rats. J Nutr 1990;120 909-1 6
  3. Andrews NC. Disorders of iron metabolism. N Engl J Med 1999;341: 1986-95
  4. A new missense mutation in the L ferritin coding sequence associated with elevated levels of glycosylated ferritin in serum and absence of iron overload. Kannengiesser C, Jouanolle AM, Hetet G, Mosser A, Muzeau F, Henry D, Bardou-Jacquet E, Mornet M, Brissot P, Deugnier Y, Grandchamp B, Beaumont C Haematologica. 2009;94(3):335.
  5. Soppi E. T. (2018). Iron deficiency without anemia - a clinical challenge. Clinical case reports, 6(6), 1082–1086.
  6. The relationship between depression and serum ferritin level Shariatpanaahi,Z Vahdat Shariatpanaahi, M Moshtaaghi, S H Shahbaazi & A Abadi European Journal of Clinical Nutrition volume 61, pages 532–535 (2007)
  7. Association between psychiatric disorders and iron deficiency anemia among children and adolescents: a nationwide population-based study Mu-Hong Chen, Tung-Ping Su, Ying-Sheue Chen,Ju-Wei Hsu,Kai-Lin Huang, Wen-Han Chang,Tzeng-Ji Chen and Ya-Mei Bai BMC Psychiatry. 2013; 13: 161
  8. Serum ferritin and vitamin d in female hair loss: do they play a role H Rasheed 1, D Mahgoub, R Hegazy, M El-Komy, R Abdel Hay, M A Hamid, E Hamdy Skin Pharmacol Physiol 2013;26(2):101-7
  9. Iron status in diffuse telogen hair loss among women M Vahdat Shariatpanaahi, Z Vahdat Shariatpanaahi, M Moshtaaghi, S H Shahbaazi A Abadi European Journal of Clinical Nutrition 61, pages 532–535 (2007)
  10. Iron Plays a Certain Role in Patterned Hair Loss Song Youn Park,Se Young Na, Jun Hwan Kim, Soyun Cho, and Jong Hee Lee J Korean Med Sci. 2013 Jun; 28(6): 934–938..
  11. Plasma ferritin determination as a diagnostic tool.Finch CA, Bellotti V, Stray S, Lipschitz DA, Cook JD, Pippard MJ, Huebers HA West J Med. 1986;145(5):657.
  12. Bda.uk.com.2021.Iron.:https://www.bda.uk.com/resource/iron-rich-foods-iron- deficiency.ht
  13. Effect of iron supplementation on fatigue in nonanemic menstruating women with low ferritin: A randomized controlled trial. Paul Vaucher, DiO MSc, Pierre-Louis Druais, MD, Sophie Waldvogel, MD, and Bernard Favrat, MD 2012 Aug 7; 184(11): 1247–1254.].
  14. Investigation and management of a raised serum ferritin. Cullis JO, Fitzsimons EJ, Griffiths WJ, Tsochatzis E, Thomas DW, British Society for Haematology Br J Haematol. 2018;181(3):33
  15. How we diagnose and treat iron deficiency anemia. Auerbach M, Adamson Am J Hematol. 2016;91(1):31
Показать весь список литератуы Скрыть весь список литератуы
Информация, содержащаяся на сайте, не заменяет консультацию врача
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.