Депрессия

Узнай больше о симптоме дефицита железа

Железо является жизненно важным микроэлементом, который выполняет необходимые функции в каждой клетке организма – транспортирует кислород, помогает вырабатывать энергию. Железо также является компонентом белка гемоглобина в клетках крови, который переносит кислород по всему телу1.

Взаимосвязь появления депрессии с дефицитом железа в организме

Дефицит железа влияет на синтез гормона дофамина, который вырабатывается в мозге и отвечает за психоэмоциональное состояние и интеллектуальные функции. Уменьшение количества этого гормона может способствовать развитию депрессии.

Железо необходимо для производства дофамина в головном мозге. Организм использует тирозин (аминокислота) из богатых белком продуктов для производства дофамина, но это происходит только в присутствии железа. Недостаток дофамина может привести к депрессии, тревоге и даже двигательным расстройствам, таким как синдром беспокойных ног3.

Признаки депрессии (продолжительность не менее 2 недель):

Эмоции
  • угнетенное и подавленное настроение
  • чувство вины и недовольство собой
  • сниженная способность радоваться и получать удовольствие
  • тревога и раздражительность
Мышление
  • негативное оценивание себя
  • негативное оценивание мира вокруг
  • негативное оценивание своего будущего
  • снижение концентрация внимания
  • заторможенность мышления
Физиология
  • нарушения сна, раннее пробуждение
  • снижение или повышение аппетита и веса
  • снижение сексуального влечения
  • повышенная утомляемость
  • непонятные боли
Поведение
  • трудно куда-то выходить и что-то делать
  • снижение интереса к людям и развлечениям
  • снижение двигательной активности

Связана ли анемия с депрессией

Спорным остается вопрос, связана ли анемия с депрессией независимо от факторов физического здоровья. Существует ряд исследований, которые изучали данный вопрос. Например, крупномасштабное исследование H Vulser и др. показало, что у здоровых взрослых из общей группы существует значительная и прочная связь между депрессией и анемией4. Другое исследование Stewart и др. у пожилых пациентов показало, что дефицит железа обычно сочетается с депрессивными симптомами, хотя связь с анемией объясняется физическим состоянием здоровья и может в первую очередь отражать анемию хронического заболевания5.

Контролирование уровня железа в организме – лучшая профилактика железодефицитных состояний, вызывающих появление таких неприятных симптомов, как депрессия и тревога.

Пройди онлайн диагностику дефицита железа
Пройди онлайн тест

Лечение дефицита железа

Иллюстрация статьи Лечение дефицита железа
Причины дефицита железа и способы лечения. Критерии эффективности лечения препаратами железа. Профилактика дефицита железа.
Иллюстрация статьи Одышка
Причины появления одышки при железодефицитной анемии. Взаимосвязь дефицита железа и одышки.
Иллюстрация статьи Синдром беспокойных ног
Причины появления синдрома беспокойных ног при железодефиците. Взаимосвязь дефицита железа и синдрома беспокойных ног.
Иллюстрация статьи ЖДА у беременных
Факторы риска железодефицитной анемии у беременных, диагностика. Влияние анемии на беременность и ее исходы. Устранение анемии препаратами железа.
Иллюстрация статьи Железо во время беременности
Нормальный уровень железа – залог здоровья беременной женщины и ее ребенка. К чему может привести дефицит или избыток железа у будущей матери.
Пройти тест
Экспресс-диагностика
дефицита железа
#ТЫНЕЖЕЛЕЗНАЯ

Список литературы

  1. Brain iron and dopamine receptor function.Youdim MB, Ben-Shachar D, Ashkenazi R, Yehuda S. Adv Biochem Psychopharmacol. 1983;37309-321.
  2. Low brain iron effects and reversibility on striatal dopamine dynamics.Unger EL, Bianco LE, Jones BC, Allen RP, Earley CJ. Exp Neurol. 2014;261462-468.
  3. Restless Leg Syndrome/Willis-Ekbom Disease. Allen RP. Pathophysiology. Sleep Med Clin. 2015;10(3):207-14, xi.
  4. Association between depression and anemia in otherwise healthy adults. Н Vulser, E Wiernik N Hoertel, F Thomas, B Pannier, S Czernichow, O Hanon, T Simon, J-M Simon, N Danchin, F Limosin, C Lemogne. Acta Psychiatr Scand. 2016 Aug;134(2):150-60. doi: 10.1111/acps.12595.
  5. Relationship Between Depressive Symptoms, Anemia, and Iron Status in Older Residents From a National Survey Population. Stewart, Robert MD; Hirani, Vasant MSc. Psychosomatic Medicine: February/March 2012 - Volume 74 - Issue 2 - p 208-213 doi: 10.1097/PSY.0b013e3182414f7d
Информация, содержащаяся на сайте, не заменяет консультацию врача
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.