Экспресс-диагностика дефицита железа

Экспресс-диагностика дефицита железа¹

Симптомы

Слабость, повышенная утомляемость

Раздражительность, психологическая лабильность

Недостаточная концентрация внимания

Депрессивное настроение

Снижение трудоспособности, снижение толерантности к физическим нагрузкам

Дневная сонливость

Головные боли по утрам

Гипотония, головокружение, шум в ушах, склонность к обморокам в душной обстановке

Пониженный аппетит

Отвращение к некоторым продуктам питания (мясо, шоколад, сладости, лед) и непищевым веществам (глина, шерсть)

Извращение вкуса – непреодолимое желание есть что-либо необычное (зубной порошок, мел, глину, песок, фарш, крупу)

Извращение обоняния – пристрастие к запахам (бензин, керосин, ацетон, запах лаков, красок)

Тяжесть в пояснице/боли в конце рабочего дня

Непроизвольное желание шевелить/двигать ногами перед засыпанием

Повышенная предрасположенность к инфекциям (герпес, фурункулез, ИППП, частые ОРВИ, ОРЗ)

Обильные менструальные кровопотери

Одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках

Зябкость рук, ног, немотивированный субфебрилитет

Сухость кожи, шелушение, сухие локти, трещины кожи пяток, пальцев, локализованный или генерализованный кожный зуд, коричневые пятна на тыльной поверхности кистей и лица

Стоматит – трещины, «заеды» в углах рта; глоссит – чувство распирания, боли в языке, покраснение его кончика, «лакированный», «географический язык»; хейлит – покраснение, шелушение, отек губ; пародонтоз, кариес

Ломкость, тусклость, истончение и исчерченность ногтей, ложкообразная вогнутость ногтей

Тусклость, ломкость, выпадение волос, ранняя седина

Голубоватый оттенок склер (белочная оболочка глаза)

Снижение остроты зрения в темноте

Трудности при проглатывании твердой пищи, таблеток, капсул

Снижение мышечного тонуса, мышечная слабость

Императивные позывы на мочеиспускание, недержание мочи при смехе и чихании, ночные позывы к мочеиспусканию

Неустойчивый стул, снижение желудочной секреции, атрофический гастрит, запоры

Сумма баллов

1. Е.В.Кочнева, М.В.Кралевска. Железодефицитные состояния и их экспресс-диагностика в повседневной клинической практике. Вопросы диетологии, 2017, том 7, No2, с. 58–63

Экспресс-диагностика дефицита железа1

Симптомы

ВНИМАНИЕ!

Экспресс-диагностика дефицита железа¹